Minden szenvedésünk!

 

Minden szenvedésünk

 

 Minden szenvedés a múlttal és a jövővel van kapcsolatban.

 

Idézek Colin P. Sisson  Rebirthing Made Easy című könyvéből:

 „ Lehetetlenség szenvedni, vagy boldogtalannak lenni a jelen pillanatban. Ha kételkedsz benne, csak gondold végig, legközelebb, amikor szomorúságot érzel, nézd meg közelebbről és látni fogod, hogyan kapcsolódik vagy egy olyan dologhoz, ami már megtörtént a múltban, vagy egy olyan dologhoz, ami a jövőben fog megtörténni. Ha nem tetszik egy jelen helyzet, az azért van, mert ismét összehasonlítod egy múltbéli kellemesebb emlékkel, vagy egy jövőbeli reményteljes várakozással. Nem lehet elnyomni semmit, nem lehet a szorongástól, az elégedetlenségtől, a félelemtől, a féltékenységtől, a haragtól, a bűntudattól, az aggodalomtól, az elutasítástól, vagy akár a fizikai fájdalomtól szenvedni, mialatt száz százalékosan a jelen pillanatban élünk. Bármilyen érzelmet, vagy fizikai fájdalmat érezhetünk, de nem szenvedhetünk tőlük a tökéletes most pillanatában. „

 Elgondolkodtató. Többféle segítő módszer létezik, és mind erre hívja fel a figyelmünket, hogy itt és most éljünk a jelenben. Ez a pillanat minden, amivel rendelkezünk.

Nem érdemes a romboló hatású múltbéli sérelmeinket cipelni magunkban, és nem építő számunkra a jövőtől félelemmel telve élni. Miközben buzgón gondolkodunk a múlt és a jövő elképzelt birodalmain, nem törődünk a létezéssel. Ha nem tudjuk időnként tudatosan lecsendesíteni az elménket, előbb vagy utóbb megbetegszik a testünk, a lelkünk.

 Van amikor az ember annyira elfoglalja magát, hogy nem meri megélni a jelent. Folyton rohan, tesz-vesz, majd amikor pihenhetne, akkor megrémül a jelen adta lehetőségtől elmulasztva az élet örömét. Ez persze nem ritka jelenség az eredményorientált társadalmakban.

A félelem csak akkor létezik, ha kivetítjük a jövőre. Amikor a most-ban élünk, akkor nincs hely a jövőtől való félelem számára. Különben nincs sem ma, sem holnap.

 

 Vagy tapasztalunk, vagy félünk. Az itt és most-ban lenni a legtermészetesebb tapasztalat.

 

Kérdezheted:

- Mi lesz a berögzült mintákkal és szokásokkal?

Erre a válaszom:

- Tapasztalj! Gyakorolj naponta 1-2 percet a jelenben lenni! Érezni fogod a különbséget az automatikus berögzült dolgaid okozta gyenge állapot, és a tudatosság, éberség adta valódi erő lehetőségei között. 

Szeretettel: PamKrisz