Meg tudod őrizni a 'hideg fejed' nyomás alatt?
Biztos te is voltál már úgy, hogy érzelmi nyomás alatt kirobbantál és azt mondták forrófejű vagy, nem tudod kontrollálni az érzéseidet?! Talán később megbántad, hogy hirtelen dühkitörésed volt, vagy elhamarkodottan hoztál meg egy döntést haragodban.
Nos, ne hagyd hogy bűntudat marcangoljon, ugyanis nincs olyan, hogy valaki tisztán racionális, vagy érzelem vezérelt személyiségtípus lenne!
Érdemes a ránk ragasztott címkéket kidobni a kukába.
Minden azon múlik foglalkozunk-e magunkkal, mennyire élünk tudatosan.
Agy kontra szív. Ki mi alapján dönt? Nem létezik agy és szív egymás nélkül, fontos a harmónia a kettő között. Úgy gondolom, az agyunk szükséges a 'túléléshez', szívünk pedig a boldogságunkhoz. A te döntésed hogy aggyal agyalsz, elmenekülsz, támadsz vagy szívvel higgadtan beleállsz a helyzetbe és jó döntést fogsz hozni.
Könnyebbé tehető az életünk, ha befelé figyelünk és tréningezzük magunkat.
Már gyermekkorban fontos lenne a sok lexikális információ mellett tanítani az erőszakmentes kommunikációt, hatékony konfliktuskezelést, meditációt.
Boldogulásunkhoz a tárgyi információk mellett önismeretre és érzelmeink kezelésének jártasságára is szükségünk van.
Tudósok szerint sikerességünk 80%-ban érzelmi intelligenciánktól függ.
Szemléletmódunk, hiedelmeink, neveltetésünk alapvetően meghatározzák érzelmi reakcióinkat és viselkedésünket.
Ezért érdemes magunkon dolgoznunk, hiszen más embereket nem tudunk megváltoztatni.
Többféle technika létezik fejlődésünk gyarapításához. Ha szükséged van támogatásra, keress fel!
Szeretettel:
Pami
💜
