Minden szenvedésünk
Minden szenvedés a múlttal és a jövővel van
kapcsolatban.
Idézek Colin P. Sisson Rebirthing Made Easy című könyvéből:
„ Lehetetlenség szenvedni, vagy boldogtalannak lenni a jelen pillanatban. Ha kételkedsz benne, csak gondold végig, legközelebb, amikor szomorúságot érzel, nézd meg közelebbről és látni fogod, hogyan kapcsolódik vagy egy olyan dologhoz, ami már megtörtént a múltban, vagy egy olyan dologhoz, ami a jövőben fog megtörténni. Ha nem tetszik egy jelen helyzet, az azért van, mert ismét összehasonlítod egy múltbéli kellemesebb emlékkel, vagy egy jövőbeli reményteljes várakozással. Nem lehet elnyomni semmit, nem lehet a szorongástól, az elégedetlenségtől, a félelemtől, a féltékenységtől, a haragtól, a bűntudattól, az aggodalomtól, az elutasítástól, vagy akár a fizikai fájdalomtól szenvedni, mialatt száz százalékosan a jelen pillanatban élünk. Bármilyen érzelmet, vagy fizikai fájdalmat érezhetünk, de nem szenvedhetünk tőlük a tökéletes most pillanatában. „
Elgondolkodtató. Többféle segítő módszer létezik, és mind erre hívja fel a figyelmünket, hogy itt és most éljünk a jelenben. Ez a pillanat minden, amivel rendelkezünk.
Nem érdemes a romboló hatású múltbéli sérelmeinket cipelni magunkban, és nem építő számunkra a jövőtől félelemmel telve élni. Miközben buzgón gondolkodunk a múlt és a jövő elképzelt birodalmain, nem törődünk a létezéssel. Ha nem tudjuk időnként tudatosan lecsendesíteni az elménket, előbb vagy utóbb megbetegszik a testünk, a lelkünk.
Van amikor az ember annyira elfoglalja magát, hogy nem meri megélni a jelent. Folyton rohan, tesz-vesz, majd amikor pihenhetne, akkor megrémül a jelen adta lehetőségtől elmulasztva az élet örömét. Ez persze nem ritka jelenség az eredményorientált társadalmakban.
A félelem csak akkor létezik, ha kivetítjük a jövőre. Amikor a most-ban élünk, akkor nincs hely a jövőtől való félelem számára. Különben nincs sem ma, sem holnap.
Vagy tapasztalunk,
vagy félünk. Az itt és most-ban lenni a legtermészetesebb tapasztalat.
Kérdezheted:
- Mi lesz a
berögzült mintákkal és szokásokkal?
Erre a válaszom:
- Tapasztalj! Gyakorolj naponta 1-2 percet a jelenben lenni! Érezni
fogod a különbséget az automatikus berögzült dolgaid okozta gyenge állapot, és
a tudatosság, éberség adta valódi erő lehetőségei között.
Szeretettel: PamKrisz
