A legjobb coach számodra, Te magad vagy!

A legjobb coach számodra te saját magad vagy. 

Igen kedves olvasó ezt a címet szántam a mai blogbejegyzésemnek.

Kérdezhetnéd akkor miért járjak coach-hoz? 

Azért, mert minden ember elakad olykor-olykor az életben, ki ritkán, ki gyakrabban. Ilyenkor egy helyben topogunk a fejünkben kavargó gondolatainkkal. Ezért jól jöhet egy beszélgetőtárs, aki kimozdít a tétlenség állapotából.

Állj meg! Szükséged van egyáltalán az elmozdulásra, vagy köszönöd szépen jól megvagy még egy ideig ebben az állóvízben? Azaz tényleg vágysz a változásra? Vagy csak a környezeted unszol?Bármi  a válaszod, ne ess kétségbe! Ott tartasz, ahol neked éppen megfelelő s ha már elfogott a vágy, hogy máshol legyél, ne habozz egyet előre lépni, felhívni egy számodra szimpatikus beszélgetőpartnert, coachot.

Úgy érzed zavarba jönnél ha megosztanád velem a témádat, érzéseidet?

Ez miatt ne aggódj, én is izgulok időnként dolgok miatt, ami természetes állapot, szükséges energia, hogy ne legyen unalmas a helyzet.

Tudod mivel indítunk? Megkérdezem mi a kedvenc helyed? Van? Szuper! Akkor kérlek mesélj róla, mit szeretsz benne? Hallgatlak, közben látlak, látom az oldódást és elindul a közös filmünk.

Mivel nekünk coachoknak nem szokásunk, nem szerepünk magunkról beszélni, mesélni az ülések során, ezért így blogon keresztül osztok meg érdekes, hasznos apróságokat.

Elutaztam pár hétre Ománba, számomra csodaszép "meseországba", idén decemberben baráti meghívásra. Köszönet érte nekik. Mi ebben a különös? Hogy most értem be erre az útra, ugyanis évek óta hívtak már minket. Szeretek utazni, de valamiért ez váratott magára. Csodás volt, egy teljesen más világ hazánktól, más kultúra, hagyományok, iszlám vallás Szultánnal az élen. Gyönyörű természeti adottságok. Rend, tisztaság, nyugalom ami szembeötlő. Mindenki tudja, hol a helye, mondhatjuk így is.  Az emberek kedvesek, mosolygósak, békések, ugyanakkor ott is ugyanolyan érzelmi nehézségeik, hasonló elakadásaik vannak, mint itt nekünk, vagy bárhol a nagy világban. Ezt honnan veszem? Onnan hogy találkoztam egyik kirándulásunk során helyi, éppen motorozó coachokkal., akik tanfolyamokat, képzéseket szerveznek, mert szükség van minél több munkatársra. Így kaptam meg a jelet, mint megerősítést, hogy jó úton járok tevékenységemet illetően számomra kellő időzítésben. Hálás vagyok érte. Szeretettel fordulok az emberek felé, nyitott vagyok a munkára, amit nem is munkaként élek meg, hanem egyfajta örömteli lehetőségként.

Bárhol járunk nincsenek véletlenek. Azokkal az emberekkel találkozunk, és ott, ahol nekünk építő.

Ezzel a gondolattal, és fotóval kívánok minden kedves olvasómnak nagyon boldog új évet 2020-ra!

(A fotómon egy kedves fiatal pár élvezi az esőt a tengerparton, ami ritkaság náluk. No és egymás társaságát. :-))

Paméla Krisztina

lifecoach

Házasodni vagy nem házasodni

Házasodni vagy nem házasodni

Házassági coaching

Linda egy kétségbeesett huszonéves menyasszony, aki esküvője előtt pár nappal felhívott és azt kérdezte tudok-e segíteni neki abban, hogy  férjhez menjen-e vagy sem.

Őt hallgatva éreztem lelke vívódását, és megfogalmazódott bennem mekkora igény van  a segítségnyújtásra. A válaszom az volt, hogy igen, hiszen a legszebb dolog a szerelem és a házasság. Még ha sokan úgy gondolják is, hogy csak egy papír, azért annak a papírnak kérem szerződés szaga van, és ami mögötte áll érzelmileg az felülmúl sok-sok dolgot az életben. Nem foglak sem rábeszélni a házasságra, sem lebeszélni róla. Segítek felismerni a te igaz vágyadat, akaratodat.

Férfi és Nő! A másik, aki annyira hasonló hozzád, mégis oly különböző. Bár különbözőek, mégis egységbe kívánkoznak. Egyszer a közelsége nyűgöz le, máskor a távolságot keresed.

Minden társkapcsolatnak megvan a saját története, és minden családnak megvan a saját arculata, értékrendje. A házastársi lét azt jelenti, hogy két ember komoly szándékkal, közös célokkal, egy közös fedél alatt éli tovább az életét, a másik felet szeretve, tisztelve, megbecsülve, támogatva, felemelve.  Ahol ha szükségét érzik és adottak a feltételek biztonságot, helyet teremtenek az utódjaiknak.

Mi a szeretet? Varázsszó, mellyel csodákra vagyunk képesek, varázslat. A szeretetnek sok neve van, a legszebb és legszükségesebb érzés a világon. Istentől ered, ha hiszel benne, ha nem. Lelkek vagyunk.
A szerelemben olyat élünk meg szívvel-lélekkel, amit értelemmel megmagyarázni lehetetlen, az eksztázis egy formája.

Felkészültél a házasságra és most elbizonytalanodtál.
Néhány kérdéssel megnézzük a helyzeted. Nem pontosan így, mert ez egy blogbejegyzésem, ami azért született hogy támpontot adjon a témánkról, a folyamatunkról.

Tudsz őszinte lenni önmagadhoz? 
Ez az első kérdésem amikor találkozunk. Van aki erre úgy reagál, ugyan már a csapból is ez folyik, majd kiderül fogalma sincs mit jelent ez a kérdés. Ami nem feltétlenül az ő hibája. Hiszen nem ismerem az ő eddigi élettörténetét, családi hátterét.  De hangsúlyozom nekem az a fontos, hogy az ügyfeleim boldogok legyenek, és a saját bőrömön megtanultam hogy a legfontosabb önmagunkkal  rendben lenni. Az élettapasztalat által tudunk másokat meghallgatni, megérteni, motiválni, segíteni. Aki azt mondja a coach legyen mindig boldog és sikeres, úgy bújjon ki az anyja hasából, majd mutasson példát gyerekkorától kezdve egészen napjainkig hiba nélkül, könnyek nélkül,  az nem tudja, mit jelent az élet, és becsapja saját magát. Mindannyian végigjárjuk a létrát, és néha visszacsúszik a lábunk egy lépcsőfokot, majd újra nekiindulunk. Ki egyedül, ki segítséggel.

Szívesen elkísérlek ruhapróbára, helyszín bejárásra, amire éppen szükséged van és közben tudunk beszélgetni.

Elfogadod, és szereted magadat? Ha erre megvan a válaszod utána továbblépünk. Sokszor nem megy könnyen magunknak bevallani mire is vágyunk, főleg ha megfelelési kényszer uralkodik el az illetőn. Mit fog szólni a családom, a barátaim?

Hitrendszerek húznak vissza? Mik azok a hitrendszerek egyáltalán?

Ez a kapcsolat a szíved vágya? Vagy csak egy megrendezett házasságra készülsz?

Tudtok a leendőbeliddel őszintén, felszabadultan beszélgetni? 

Működik az erőszakmentes kommunikáció? Igen jól hallottad, erőszakmentes.

Milyen a szexuális életetek, feltéve, ha van?
Ez komoly kérdés, és minden tiszteletem a komoly válaszodért. Nevess! Kiabálj! Belefér.
Nem kell részletezned, csak egy szóval írd le nekem magadért. Pl.: tüzijáték, wow, vagy nagy nulla...színes, sötét, aberrált, domina, áldozat....
Talán nehéz erről így beszélni, de sokszor előfordul, hogy valami galiba ennél a pontnál adódik.
Házasság előtti szex tilos a családunkban?!
Nem egyeznek a szokások, mert azok vannak ugye bőven, tökéletes lenne a lelkem, ha nem lenne annyira perverz.
Hallottam sokszor olyat is, szeretem őt, ideális feleség lesz, de a szex az nagyon nem az igazi, és alig adódik.
Vagy kiderül hiába akar valaki a szüleinek szép, okos feleséget hazavinni, ha ő homoszexuális.
Az is kellemetlen, ha a másik csak szexuálisan vonzó, de eszed ágában sincs párodként felvállalni, mert ott van a ....

Ki kihez illik?
Ha házasságra készülünk, nem árt komolyabban elgondolkodnunk mire, kire vágyunk. Mert ez már több a szexuális kapcsolatnál. Lehet hogy lepedőakrobata és a csillagok közé repít a hálószobában, de minden mástól ha megnézed kiver a frász, mert szenvedélybeteg, vagy elképesztően műveletlen. Oh és itt vannak a  családi jóbarátunk fiai, ideális férjjelöltek jó anyagi háttérrel, művelt, sikeres családi háttérrel, de te nem is ismered, és máshoz vonzódsz.

Az ismerkedés ideális időszak egymás tanulmányozására.
Hiszen azt mondják kémia és illúzió a szerelem, hogy felruházzuk a másikat mindenféle számunkra a nagy Ő ideálját megtestesítő tulajdonsággal. Adj időt magadnak, hogy a másikat megismerd ünneplőben, és hétköznapiban. Ugyanakkor mutasd meg te is, őszintén ezen oldalaidat a kedvesednek. Mindenkinek meg kell tanulnia elfogadni a másikat olyannak, amilyen. 

A házasság, együttélés nem átnevelőtábor.  Szóval, ha kiderül hogy nem is olyan, amire vágysz, jobb nem belemenni hosszútávon. Viszont apró nézeteltérések nem akadályozzák meg a boldog házasságot.

Egyet kell érteni a legfontosabb dolgokban. Pl.:
-Milyen a választottunk jelleme?
-Milyen az értékrendje?
-Hogyan állunk a korkülönbséggel?
-Mik a közös érdeklődési köreink?
-Milyen szokásai vannak? Beleértve a szórakozási,  szexuális szokásokat is.
-Milyen az életstílusa?
-Hogyan állunk a műveltséggel? Ez mennyire fontos?
-Vallásos vagy sem? Ha igen, azonos vagy más kultúrájú?
-Spirituális?
-Családi háttér?
-Akar gyermeket? Van már gyermeke más kapcsolatból?
-Elvált?
-Hol fogtok élni? Nálad vagy nála? Új otthonban? Esetleg valamelyik szülői házban szülőkkel?
-Egészségi állapotok?
-Káros szenvedélyek?
-Anyagiak?
-Kit tesztek első helyre az életetekben?
stb...

Előfordul hogy vannak báránybőrbe bújt "jóakaróink" akik mindent elkövetnek azért, hogy ne házasodj. Talán felkészületlenül ért? Az élet tartogat sok meglepetést. 

Erősödjünk, ne add fel, ha szereted! 

Futás! Próbálj fel még pár esküvői ruhát! Élvezd a készülődés izgalmát! Rólad és róla szól ez az időszak, senki más véleménye nem számít már.

Ne mondd el nekem a titkaidat! Azok rád tartoznak.

 Arról fogunk beszélgetni hogy te mit szeretnél. Mert csak az számít.


Szeretettel:
Pami

Győzd le a félelmed!

Győzd le a félelmed!

Legyőzöd a félelmed, vagy az győz le téged?

Amitől ma félünk, az holnap jelentéktelenné válhat. 

Mi a félelem? Egy nyomasztó érzés, amit egy általunk észlelt fenyegetés kelt bennünk. Olyan lelki tényező, amely gátolja a fejlődésünket, ámbár életmentő lehet adott helyzetben. Az ősi perzsák szerint a félelem reakció arra, ami az ismeretlenhez fűzi az embert. Olykor félünk a múlttól, a jelenünktől, vagy a jövőnktől. 

Menekülési vágy képzelt, vagy valós fenyegetettség miatt.

Megtapasztalását befolyásolják történelmi és kulturális hatások is. 

Életünk során naponta kell döntést hoznunk, s ha az ember fél ettől, akkor halogat, lehetőségeket szalaszt el. Felgyorsult világunkban sok információ éri az agyunkat folyamatosan. Meg kell tanulnunk szelektálni, mi az ami számunkra hasznos, kevésbé hasznos és haszontalan. Elengedhetetlen a fontossági sorrend.

A kezeletlen félelem idővel megbetegít, szorongást, pánikot válthat ki. Senkinek sem hiányzik a folyamatos nyugtalanság, fáradékonyság, alvás-, és koncentrációs zavar, ingerlékenység, testi tünetek.

Van hogy az információhiány okoz feszültséget. Ezért arra buzdítom az embereket, hogy kérdezzenek, kommunikáljanak egymással mind a magánéletben, és a munkában egyaránt.

A coach ülések során arra törekszem, hogy rávilágítsam az ügyfelemet az ő erősségeire, és önbizalma felerősödjön. Ne érezze magát fenyegetve egy elakadása miatt. Segítem kimozdítani ebből a megrekedt pontból célja felé, miközben ő maga felismeri, kimondja mi motiválja, és mik a lehetőségei. Ettől megjön a bátorság szele.

Ismerd meg az érzések erejét! 

Azon kattogsz, hogy mások mit gondolnak rólad?

Azt szajkózod magadban, hogy neked ez úgy sem fog sikerülni?

Azt gondolod nem vagy elég vonzó?

Szerinted te sosem mehetsz el szabadságra?

Nem tartod magadat elég jó szülőnek?
Azt képzeled mindenki más jobb főnök lehet nálad?
Félsz a változásoktól?

Olykor leírod magad egy rakás szerencsétlenségnek?
...

Nem baj, ezt érzed, ezt kellett megélned. A lényeg, hogy felismerted, neked ez nem építő.

Mindannyian rendelkezünk azon képességekkel, amelyek segítenek megoldani a felmerülő nehézségeket.

Ahány ember, annyiféle vágy, tehetség, lehetőség és ugyanannyi magával hozott múltbéli trauma, hitrendszer. Megjegyzendő egy coachnak nem kell minden egyes ügyfele tudásával, vagy megélt traumájával rendelkeznie. Viszont kellő intelligenciával, tapasztalattal, emberismerettel, empátiával kísérünk utadnak egy általad választott szakaszán.

A döntés mindig a tiéd!

Szeretettel: Pami

Csak az a kérdésem, hogy mire vágysz? 

Hangosabban kérem!

Támogató blog

Üdvözöllek az oldalamon!

Paméla Krisztina coach, beszélgetőtárs vagyok.

Célom, hogy beszélgetésünk után jobban érezd magad, feltöltődj és újra lásd célodat, a lehető legjobbat hozd ki az életedből. Ismered a mondást?

"Mindent eldöntünk azonnal, utána már csak racionalizálunk."

Blogolni fogok coach dolgokról támogató céllal.

Magamról röviden:

Tudok nevetni saját magamon, és vidámságra törekszem.

Vidéken nőttem fel, kertben, állatok között, ami nagyon sokat formált személyiségemen.

Van szerető családom, testvéreim, barátaim.

Korábban zenéltem.

Folyamatosan tanulok.

Felsorolom pár képesítésemet, hogy lásd, miben tudok általuk segíteni.

Érettségi után gyermek-és ifjúságvédelmet, majd rekreációs sportoktatást tanultam a Testnevelési Egyetemen és az Iwiben. Valamint különböző lelkisegítő képzéseket végeztem el, mint a Vianna Stabil féle thetahealinget  , thetafloatingot Éber Ágnes és Eshter Kochte által, és ho'oponoponot Mabel Katztól. Majd Polgár Lili Zsuzsannától tanultam többféle coachingot. Filmes alapképzést Tímár Pétertől, smink-maszkmesteri képesítést kettő budapesti belvárosi iskolában, numerológiát Zérótól, meditációt, testkezeléseket stb... Oktatóim, trénereim nagy hatást tettek rám személyiségükkel és  átadott tudásukkal.

Szeretek inspirációból írni, utazni, mozogni, a természetben lenni, állatokkal foglalkozni.

Hiszem, hogy a testünk, lelkünk és szellemünk  megérdemli a törődést. Harmóniára törekszem.

Legnagyobb tanítónk maga az élet, a tapasztalataink.

A megoldókulcs ott van bennünk.

Amikor az ember kellemetlenül érzi magát, mert elakadása van a magánéletében vagy a munkájában tanácstalanul tépelődik, merre menjen, hogyan tovább. Ez teljesen természetes emberi reakció, és ha egyedül nem tudunk kijönni ebből az állapotból, mert nincs aki segítsen, vagy nem szeretnéd az ismerőseiddel megosztani a témádat, akkor célszerű szakképzett coach-hoz fordulni.

Mint coach kísérő, segítő vagyok aki kérdéseivel kimozdít, felébreszt, inspirál, megerősít, előhozza belőled a megoldást elakadásodra.

Nem tanácsadó, nem pszichoterapeuta, nem guru vagyok. Nem befolyásollak, és nem ítélkezem.

Titoktartás, és empátia jellemez.

A változást támogatom, de a lépéseket te fogod megtenni.

Többféle eszközt használok az ülések során kártyákat, blob -és egyéb teszteket.

A célod felé haladunk gyors módszerű coachinggal 1-2 alkalommal, vagy hosszabb folyamatban megoldásfókuszban 5-7 alkalmas ülésekkel, fejlesztő coachinggal 8-12 alkalommal, vagy 1 év alatt transzformációs folyamattal attól függően, mire van szükséged. Egy folyamatban egy témával foglalkozunk.

Igény szerint a coach ülés után, attól elkülönülve lehetőséget biztosítok fejlesztésre fél órában egyéb általam tanult eszközzel.

Meghallgatlak, csendben maradok ha arra van szükséged.

Engedd meg magadnak, hogy te írd az életed forgatókönyvét!

Bejelentkezni az alábbi email címen tudsz:

forgattunk@gmail.com

( írj pár sort a telefonszámoddal, és visszahívlak,  tájékoztatlak, lehetőség van személyesen vagy interneten, telefonon is coacholásra....)