Egészséges testkép

 

Egészséges testkép

 

Természetes dolog, hogy a tinédzser kor elején jobban foglalkoztatja a fiatalokat a kinézetük, a testük, az öltözködésük. A szülők példamutatással, figyelemmel, türelemmel, empátiával, dicsérettel sokat segíthetnek gyermekeik boldogulásában. Észrevesszük, amikor üzenni akar nekünk gyermekünk, barátunk az öltözetével, hajviseletével, netán extrém vékony testével? Biztos mindannyian ismerünk testképzavarral küzdő embert. De azt már nem tudjuk, miért van ilyen állapotban. Mi módon lehetnénk a segítségére?

 Az önbecsülésünk fontos eleme, az egészséges testkép kialakítása. A túlzott önkritika azonban már akadályozó tényező fejlődésünkben, önképünk kialakításában.

Sok a befolyásoló tényező, például barátaink, családunk, médiaszereplők, divat, társadalmi elvárások, kulturális üzenetek.

Vajon a példaképek reálisak?

Egyáltalán van értelme magunkat másokhoz hasonlítgatni?

Érzelmileg és szellemileg érett felnőttként már tudjuk, hogy milyenek az egyedi értékeink, céljaink és kapcsolataink. Fontosnak tartjuk ápolni úgy a testünket, mint a lelkünket és szellemünket. Azonban nem mindegy milyen közegben nőttünk fel, milyen hatások értek bennünket. Minden nehézség ellenére képesek vagyunk kijutni a káoszból, a sértett állapotból. Ha szükséges, lelki segítségnyújtó szakemberrel vagy dietetikussal, edzővel.

Minden változik, ez alól a testünk sem kivétel, érdemes ezt elfogadni és mindent megtenni annak érdekében, hogy sokáig kiszolgáljon bennünket a testünk, a mi templomunk.

Bár gyönyörű vagy pattanásos serdülőként, gömbölyödő kismamaként, középkorúként hormonális zavarral, időskorban némi túlsúllyal is, azért figyelj oda magadra. Milyen érzés ez a változás számodra? Mit tudsz tenni, annak érdekében, hogy jól érezd magad?

Azt várjuk a környezetünktől, hogy figyeljenek ránk. Mi figyelünk önmagunkra? Vagy csak akkor kezdünk figyelni, ha már fáj valamink?

Igen, vannak nehézségek, időhiány, betegségek, anyagi problémák. De semmi sem tart örökké, és nem vagyunk egyedül. Ez olyan mankó, amit nem szabad elfelejteni a nehéz pillanatokban. Rajtunk múlik, hogy a túlsúly, vagy erőtlenség okozta önsajnálatban mennyi ideig időzünk.  

A motiváció az, ami erőt ad, ahhoz, hogy elinduljunk sétálni, edzeni, egészséges táplálkozás után nézni. Rengeteg lehetőségünk van, és  új értékes kapcsolatokra tehetünk szert, akár egy sport vagy tánc kipróbálásával, megkedvelésével, vagy egy mediterrán főzőtanfolyam elvégzésével. Vannak ingyenes csoportos séták, jóga órák, könyvbemutatók.

Nincs korhoz kötve, hogy jól érezd magadat a bőrödben. 

Szokásaink és közösségeink építhetnek, vagy rombolhatnak. A fokozatosság elengedhetetlen, nem érdemes sietni, csak lépésről, lépésre haladni.

Nincs kettő egyforma ember, és ugyanolyan élethelyzet sem. Ezért tisztelettel és szeretettel érdemes tükörbe nézni, cselekedni és másokhoz viszonyulni.

Fotók: Shutterstock

Szeretettel:

PamKrisz

 

Az elménk elcsendesítése

 

Tanmese az elme elcsendesítésére

 

Barbara De Angelis  könyvéből, az egyik spirituális tanárától idézek.

„ Volt egyszer két szerzetes, akik egy kolostorban éltek Indiában a Himalájánál. Ezek a szerzetesek megesküdtek a szegénységre, cölibátusra és a szolgálatra, és arra, hogy a többiekkel töltsék az idejüket a rendből, a külvilágtól teljesen elzárva, és ősi írásokat tanulmányozzanak. Úgy alakult, hogy ennek a két szerzetesnek le kell utaznia a városba néhány dologért. Ezért kiszakadtak a hegyi otthonukból.

Néhány napnyi utazás után egy széles folyóhoz értek, melyben vadul tajtékozott a víz. A folyó köztük és céljuk közt terült, ezért felkészültek, hogy átkelnek rajta. Hirtelen észrevettek egy gyönyörű fiatal nőt előre-hátra lépkedni a folyóparton. Amikor észrevette a szerzeteseket, rögtön feléjük sietett magára öntve a szokásos tiszteletteljes viselkedést.

- Oh, tiszteletesek- kezdte-, biztos, hogy Isten küldte Önöket ide. Muszáj átkelnem a folyón tejért a gyermekeimnek, de túl magas én pedig alacsony és rossz úszó vagyok. Biztos, hogy belefulladok, ha megkísérlem az átkelést. Csodáért imádkoztam, és megérkeztek. Lennének oly kedvesek, hogy átvisznek a hátukon?

A két szerzetes közül az idősebb rámosolygott erre a tündéri teremtésre, és azt mondta:

- Isten szolgái vagyunk. Természetes, hogy segítünk. – Majd előrehajolt felajánlva neki a hátát, felhúzta a nőt, és elkezdtek átgázolni a folyón, a fiatalabbik szerzetes szorosan követte őket a vízben mérges tekintettel.

A vadul tajtékzó folyó közepén az idősebbik szerzetes ereje kezdett fogyatkozni.

- Testvérem - szólt a fiatalabbik szerzetesnek – a további úton már te viszed.

Áttették a nőt a másik szerzetes hátára, és folytatták útjukat, amíg biztonságban megérkeztek a másik partra. A nő bőséges hálálkodás, lábuk érintése után tovább folytatta útját. A két szerzetes lesétált az ösvényen a város felé, majd a fiatalabb szerzetes beszélni kezdett.

- Testvérem meg vagyok rémülve. – mondta. – Megesküdtünk, hogy soha nem érintünk nőt, de mégis felajánlottad annak, hogy elviszed a hátadon, és rávettél, hogy én is így tegyek. Mit szólnának az emberek? Mi lett volna, ha valaki meglát? Óh, szörnyűség! – Az idős szerzetes nem válaszolt.

Eltelt egy óra, majd a fiatal szerzetes újra megszólalt:

- Hogy tehetted ezt? – kiáltotta. Elromlottunk, bepiszkoltak. Minden tartásunk semmivé lett. Megérintettük egy nő húsát, és abból is egy gyönyörűét. Mit fogunk mondani a kolostor vezetőjének?

Az idős szerzetes hallgatott.

Eltelt egy újabb óra, amikor a fiatalabbik kiabálni kezdett:

- Testvérem, nem figyelsz? – kiáltotta belemarkolva hajába. Vétkeztünk Isten ellen, halálra ítéltetünk! Következő életünkben békaként, vagy féregként fogunk újjá születni.

Az idősebb szerzetes, aki végighallgatta ezt a szidalmat mérföldeken keresztül, lassan fiatalabb társa felé fordult, és azt mondta:

- Testvérem, én azt a nőt már órákkal ezelőtt letettem a folyóparton. Te miért cipeled még magaddal? „

Nem lehet ennél a tanításnál szebben megfogalmazni azt, hogy mi emberek mennyire hajlamosak vagyunk órákon, vagy napokon át tépelődni egy megtörtént eseményen, és hogy mik valójában az emberi értékek.

- Az önmarcangolás, bűntudat, egy negatív gondolatspirál cipelése mekkora teher neked?

- A másoknak való megfelelés mennyire fontos az életedben?

- Képes vagy a zakatoló gondolataidat elcsendesíteni?

- Érzed a különbséget a között, hogy mit jelent a külvilágnak megfelelni, vagy a legjobb minőségedben másokat szolgálva Istennek tetszve élni?

Ha segítségre van szükséged, keress meg!

 Fotók: PX

Szeretettel: PamKrisz

Alázat

 

 

Alázat

 

Az alázat mindig a csoda állapotában tart.

Alázatosnak lenni annyit jelent, hogy azzal kapcsolódsz, aki valójában vagy, és nem azzal, amid van. Függetlenül attól, hogy mennyire vagy sikeres és okos.

Nem gondolom, és nem érzem úgy, ahogyan az alázatot és alázatost sokszor fordítják értelmező szótárak, vagy értelmezik bizonyos személyek. Aki alázatos, az nem alárendelt, nem függ mások akaratától és nem értékeli le önmagát, nem tolakodó, nem gyakorol nyomást keményen másokra. Hanem kellő szerénységgel udvarias viselkedésű, szelíd, türelmes, tisztelettudó, partnerségre, egyenlőségre törekvő inspiráló ember.

Az alázatosság a fejlődés kulcsa, erény, keresztény érték. Mert pontosan látod, hogy hol tartasz a fejlődésedben, a céljaid elérésében, és hogy mik a korlátaid. Így nyitott maradsz az új ismeretekre, nem rettensz meg a hibázástól sem. Szabadság a büszkeségtől, önteltségtől.

A balga büszkeség eltávolít másoktól, kérkedő, lekezelő bánásmódhoz vezet. Tudod, hogy a türelmetlenség és a panaszkodás is a büszkeségből ered?

Tanulhatunk folyamatosan alázatosságot. Például azzal, hogy segítséget kérünk, amikor úgy érezzük szükséges. Azzal a hozzáállással, hogy megengedjük másoknak, hogy a maguk módján segítsenek. Egy csapat vagyunk. Huszonéves koromban a felsőfokú sportképzésem során és egy sminkes tanfolyamon az oktatók külön felhívták a figyelmünket az alázat fontosságára a szakmában.

Segítő kérdések:

- Tudod ki vagy?

-  Neked milyen a szellemiséged?

- Hogyan bánsz az emberekkel? Körültekintően, óvatosan?

- Törődsz másokkal?

- Elismered, ha tévedsz?

- Békére törekszel?

- Alázatos vezető vagy, akár mint szülő?

- Menekülsz a gyengeségeid miatt, vagy a múlt sérelmei miatt?

- Honnan jön az igazi felemelkedésed?

Bízz a Teremtőben!

„Az alázat mindig a tisztelet és az előléptetés előtt jár.” Joyce Meyer

Fotó: pixabay

Szeretettel: PamKrisz

Édes karizma!

 Maradj karizmatikus!

Birtokában vagy egy megfoghatatlan képességnek, amellyel szimpátiát keltesz, magadhoz vonzod az embereket, hatással vagy másokra. Ez a karizmád. 

John Antonakis egyetemi professzor több évtizedes kutatásai során arra a következtetésre jutott, hogy a karizma tanulható és fejleszthető.

Miért érdemes a karizmánk fejlesztésével foglalkozni? Azért, mert mi emberek hajlamosak vagyunk a döntéseinket általában pillanatnyi érzéseink, benyomásaink által meghozni. Lehetünk nagy család, multivállalat részei, de mindig az ember az, személy szerint, aki kivívja a bizalmat, vagy éppen elveszíti, aki meggyőz, inspirál vagy akitől elfordulnak. A magánéletben is így van ez, vagy szerelembe esünk vagy elsétálunk egy másik személy mellett, és könnyen alakítunk ki tiszteleten, szereteten alapuló baráti kapcsolatokat, vagy bezárkózunk karizmánktól függően.

Megnézve az üzleti világot, egy karizmatikus vezető hatékonyabb és magasabb teljesítményt ér el egyénileg és csapatával együtt.

Milyen egy igazán karizmatikus ember?

Lehengerlő, ápolt, szenvedélyes, lelkesítő kommunikációval rendelkező, empatikus, kedves, optimista-, megoldásfókuszú, testbeszéde kifejező-, egyértelmű-, őszinte, magabiztos, céltudatos, mindig a jelenben élő, kitartó, elégedett, harmóniban élő. Olyan, aki mellett nem lehet elmenni, példaértékű, motiváló, hiteles.

Mit tehetsz a karizmád fejlesztéséért?

- Törődj a külső megjelenéseddel!

- Vigyázz az egyedi stílusodra!

- Bízz magadban!

- Szeresd magadat! 

- Szeresd az életet!

- Törekedj harmóniára mind lelki-szellemi-fizikai téren!

- Fejleszd magadat, olvass könyveket, járj el szemináriumokra!

- Tanulmányozz számodra szimpatikus sikeres embereket, és legyél velük kapcsolatban, ha úgy érzed!

- Ne felejtsd el a humort!

- Legyenek céljaid!

- Maradj tisztelettel támogató!

- Utazz, járj nyitott szemmel!

Szeretettel:

PamKrisz

Ki foszt meg téged a boldogságodtól?

 Ki foszt meg téged a boldogságodtól?

 

- Milyen problémák és helyzetek vannak az életedben, ami miatt boldogtalannak érzed magadat most? 

- Rengeteg bajom van, magánéleti és anyagi. Elképesztő sok olyan ember vesz körül, akik hátráltatnak.

- Úgy érzed nem te vagy a felelős a kialakult helyzetért. Pedig te vagy az egyetlen, aki eldöntheti, hogy boldog vagy boldogtalan leszel amiatt, amit tapasztalsz. Te fosztod meg magadat a gyönyörtől, azzal, hogy az örömödet másokra alapozod. 

- Ne haragudj, de ezt nem értem. 

- Mennyi energiát szánsz másokra, és magadra?

- Szinte minden időmmel másokra figyelek.

- Pedig a legfontosabb kapcsolatod Önmagaddal van. Emlékezz arra, amikor úgy érezted egy egyszerű cselekedet közben, hogy varázslatos volt a megélt pillanat, a mellkasodban megteltél szeretettel, tökéletesnek, értelmet nyertnek láttál mindent.

- Ritkán van ilyen, igen. Például, amikor a kutyámmal sétálok a tengerparton.

- Nagyszerű! Lehetséges gyakran van olyan pillanat, csak figyelni kell. Tudod mit éreztél?  A saját szeretetünket, a boldogságforrásunkat érezzük ilyenkor. Mi vagyunk a kiteljesedés forrása. A belső énünk szeretettel teli, tökéletes, tiszta, erős energia és arra vár, hogy megismerjük. Minden más a külvilágban csak körülmény, mely nem okolható a boldogtalanságunkért, bármennyire is furcsán hangzik. Ha folyton az okozatokra figyelsz, egy mutációt hozol létre, ahelyett, hogy belső, bőséges forrásodra koncentrálnál. 

Nem érdemes megfosztani magadat a belső erődtől, a boldogságodtól, különben a körülmények áldozatává, rabszolgájává válhatsz.

Az élet belülről kifelé történik.

" Semmi sem hozhat békét magadnak, csak te magad." Ralph Waldo Emerson

Fotó: Pixabay

Szeretettel: PamKrisz coach

Inspiráció - hűha!

 Inspiráció vagy fájdalmas emlékek

Mi az inspiráció? Az inspiráció alkotó, teremtő sugallat, ihlet, belélegzés, lelkesítés, ösztönzés.

Kétféleképpen élheted az életedet az ősi hawaiiak ho'oponoponoja szerint: emlékekből, vagy inspirációból. Az emlékek visszajátszott programok, az inspiráció maga az Isteni sugallat. A választás a tiéd, enyém, övé, a miénk. 

Harmóniára, békére, bőségre, önszeretet megteremtésére tanít a lelkedben, az életedben a ho'oponopono. A bennünk lévő Isteni mivoltunkra emlékeztet, és arra, hogy bízzunk a teremtőben, sosem vagyunk egyedül. 

Engedd meg tudatosan, hogy a tudatalattidból kitisztuljanak a visszatérő fájdalmas emlékek! Mert akkor tudsz inspirációból működni, amikor tisztulsz a kattogó gondolatoktól, emlékektől. 

Sajnálom, kérlek bocsáss meg, köszönöm, szeretlek. Vállalom a teljes felelősséget az életemben történtekért, megbocsájtok magamnak és másoknak. Hálás szívvel szeretek. 

Nézd meg az inspirációból alkotott remekműveket! Lehet az egy művész, vagy egy feltaláló, kertész, cukrász, gyermek, háziasszony, szerelő bárki tevékenysége.

"Háromféle reakció létezik a tervezett alkotásra: igen, nem, Hűha. A hűha a cél." Milton Glaser grafikus

Mikor veszed észre, hogy te magad vagy a csoda, és az életed olyan hűha, amilyenné teremted?

 

Fotó: Milton Glaser

Köszönöm a figyelmed!

Hooponoponos coaching velem :-)

Csodás napot neked!

Szeretettel:

PamKrisz

Barátunk az ismeretlen

 

Barátunk az ismeretlen

 

- Mi a legijesztőbb a változásban?

- Az ismeretlen.

- Pedig az ismeretlen, a barátunk és biztatlak ennek a felfedezésére.

- Nem vagyok benne biztos, hogy ezt akarom tenni, pedig érzem, hogy új munkahelyre van szükségem. Itt már boldogtalan vagyok, viszont ismerem a klinika helyzetét és az embereket. Talán várnom kellene még pár hónapot.

- Milyen előnyei vannak, ha változtatsz munkahelyet? Hova vezet az új út? Gondolj bele, és írd le!

 

Amikor az ember félelmei és bizonytalansága ellenére, átgondolja a helyzetét és szívből összeírja, milyen előnyei származnak a változtatásból, akkor felbátorodva erőre, lendületre kap és megkezdi a cselekvést. Mert a félelem eltűnik, amikor érezzük, hogy helyes útra terel a bátorságunk.

 

Másik gyakorlat: Írd össze, hogy korábban kit vagy mit engedtél el akaratlanul és szándékosan az életedben, majd az után mindegyiknél nézd meg, hogy tudsz-e valami olyat mellé írni, ami utána, vagy azt helyettesítve jött az életedbe. Nem biztos, hogy rögtön az elengedés után, és az is lehetséges nem úgy érkezett, ahogyan vártad, de mindenképpen valami sokkal jobb adódott, mint amit elengedtél.

Az élet természetéből adódóan változik. Nekünk érdemes megtanulnunk a természet mozgásával áramolni, mind belső, mind külső világunkban.

Mi tart vissza minket általában? Mi az, ami félelmet keltő, ijesztővé teszi a helyzetet, amikor változtatni szeretnénk?

Azaz érzés, hogy az elengedés és a megkapás közti üres térben ragadunk. A ragaszkodás olyan dolgokhoz, mely nem szolgálja a javunkat, csak lelassítja a haladásunkat. Amikor elengedünk valamit, űrt teremtünk. Ez az egyik legalapvetőbb természeti törvény. Például fizikai szinten is szükségünk van elengedni egy dolgot ahhoz, hogy elkaphassunk egy másikat. Amikor űrt teremtünk, tehát kis helyet, az valami újjal fog telítődni. Ez érzelmileg felszabadít, és képesek leszünk lelkesen elfogadni minden ajándékot, amit az élet tartogat számunkra.

Úgy érzed, stagnálsz? Semmi új nem történik az életedben? Ehhez képest egyre jobban ragaszkodsz a megszokott dolgaidhoz? Akkor itt az ideje helyet teremteni szimbolikusan.

El tudod engedni a folyamatos aggódást, irányítási késztetést, kattogó gondolataidat, tered adni valami frissítő újnak? A változás szükséges a fejlődésünkhöz. Életünk célja, hogy a lehető legjobb emberekké váljunk. Te döntöd el, hogy fejlődsz és változol, vagy rákényszerít az élet.

Emlékezz: az Univerzum betölti az űrt.

 

„ Az öbölben a hajó biztonságban van. De a hajókat nem oda tervezték.” John A. Shedd

Szeretettel: PamKrisz

Az elsődleges kommunikáció

 

Az elsődleges kommunikáció

 

Szerinted hogyan zajlik az elsődleges kommunikáció?

Gondolnád, hogy rezgések útján? Pedig így van, rezgések útján történik az elsődleges kommunikáció, szavak és tettek nélkül minden élőlény között.

Az a lényeg, hogy mit érzel, miközben mondasz vagy teszel valamit, illetve milyen energiát árasztasz magadból, mialatt figyelsz és hallgatsz.

Amikor szeretetet árasztasz a külvilág felé, akkor gyógyító és építő a hatásod bárhol is vagy.

Ellenben, ha dühöt, vagy szánalmat érzel, például miközben csendesen egy beteget ápolsz, akkor nem segítesz rajta kellőképpen, és ezt ő pontosan érzi.

Vagy ha szerelmet táplálsz egy másik ember iránt, hiába is tagadod a szavaiddal, pontosan közvetíted felé az érzéseidet rezgéseid által.

Ahogy Albert Einstein mondta: „Minden energia, mindössze ennyit kell tudnod. Hangolódj rá annak a Valóságnak a frekvenciájára, amelyet meg akarsz élni és megkapod. Nem is lehet másképp. Ez nem filozófia. Ez fizika.„

Általában ahogyan érzed magadat, olyan az életed. Mert te teremted a valóságodat a gondolataiddal, a rezgéseddel. Az érzéseid inspirálnak benned és körülötted mindent.

Ha meg akarsz változtatni valamit az életedben, a gondolataidon kell változtatnod.

Mindenki csak azt tudja magához vonzani, ami pillanatnyi rezgésének megfelel. Egészségre, bőségre, boldogságra, szerelemre vágysz?

Ezért törekednünk kell a boldogságunk, és a világ jobbá tétele miatt a magasabb rezgésű energiaszintre.

Mikor alacsony a rezgésünk? Például a következő érzések, gondolatok közepette:

- szégyen, - bűntudat, - fásultság, -bánat, - félelem,- vágyakozás,- harag,- büszkeség

Mikor magasabb a rezgésünk? Például ezekben az állapotokban:

- pártatlanság, - hajlandóság,- elfogadás,- ésszerűség, - szeretet, - öröm, - béke, - megvilágosodás

 

Az Univerzumban minden létező rezgés. Tudatunk rezgésének emelésével csodálatos teremtő erőket mozgatunk meg.

Nem kell megtagadni egy felbukkanó kellemetlen érzést, hanem azt szükséges tudatosítani, érezni, és elengedni. Csak egy átmeneti érzés, mellyel nem azonosulunk. Mert amilyen érzéseket, és gondolatokat táplálunk, dédelgetünk magunkban, olyan szokásokat alakítunk ki, és azok fogják a jövőnket kovácsolni.

Milyen érzésekre vagy fogékony? Milyennek látod a világot, reménytelen, ijesztő helynek vagy színesnek, izgalmasnak? A válaszodtól függően szükséges gyakorolnod, tudatod energiaszintjének emelése érdekében.

Mi segíthet? Minden, ami támogatja a zakatoló elmédet lecsendesíteni. Például: hooponopono, meditáció, légzéstechnika, masszázs, séta a természetben, művészet, sport, kertészkedés, főzés, tánc, olvasás, írás.

 

Legyél áldás az egész világ számára!

fotó: px

 

Szeretettel:

PamKrisz coach

Tartod a szinted?

 Tartod a szintedet?

Hogy érzed magadat ma? Nem vagy boldog?

Gondolj bele! Hogyan érezhetnéd jobban magadat, amikor oda dobod a belső erődet, a harmóniádat azért, hogy más szenvedését átvedd helyette? 

Ha nem veszed fel a másik ember fájdalmát, vagy mérgét, csak akkor tudsz rajta segíteni.

Az Isteni mivoltunk nem az értelmünk, hanem a szívünk, a lelkünk.

Az egó játéka: a féltékenység, a kétségek, az aggodalmak, az összehasonlítgatás, a negatív gondolkodás...

A külvilág árnyék, és tükröződés.

Alapvetően nem számít, hogy milyen a másik ember külseje, a viselkedése. Az a fontos, hogy én milyen vagyok, milyen szinten élek, és hogyan reagálok a környezetemre. 

Hova fejlődök? Merre haladok? Mi vezérel? Mi hajt? Futok a vágyaim után? Mit látok magamban? Milyen hatással vagyok másokra?

Tudatosan ki kellene bontanunk a bennünk lévő tökéletességet!

Szeretettel: PamKrisz

Borúból derűbe

 

Borúból derűbe

 

- Mi a mai témánk? Miről szeretnél beszélgetni?

- Arról, hogy mit tehetnék, annak érdekében, hogy ne legyek folyton borúlátó. Például gondtalan vidámság, optimizmus látszik mindig a bátyám arcán, amikor vele találkozom. Nem tudom, hogyan csinálja ezt a problémákkal teli szürke hétköznapokban. Nekem mostanában mindennel, és az emberek többségével bajom van.

- Tehát a témánk a mostanában előforduló borúlátó hangulat megváltoztatása.

- Igen.

- Milyen érzés neked a borúlátás?

- Milyen érzés nekem? Kimerítő, fárasztó, sötét.

- Nézzük mennyire súlyos a helyzet  szerinted. Egytől tízes skálán, hol érzed most magadat és hová szeretnél eljutni, ha az 1-es a leggyengébb?

- Egyes-kettes között mozgok, és legalább a nyolcason szeretnék lenni.

- A bátyádat említetted, hogy ő mindig tele van energiával, jókedvvel. Szoktatok együtt közös programokat csinálni?

- Legalább két éve sehol sem voltam vele, pedig korábban rengeteget együtt nyaraltunk a családjainkkal, és teljesen feltöltődtünk. Gyerekkorunkban rengeteget mókáztunk.

- Ezek szerint sokat dolgozol, nincs időd vakációra menni?

- Pontosan. Rengeteget túlórázom, hogy a lányomnak tudjak egy jó autót venni jövőre, a tizennyolcadik születésnapjára.

- Az nagyszerű ajándék lesz.

- Igen, az.

- Mit gondolsz, mik az erősségeid, amelyek által vidámabban élheted az életedet?

- Van humorom, türelmes, kitartó, szorgalmas vagyok.

- Remek tulajdonságok.

- Mi, vagy ki az, aki támogat ebben a célodban?

- A feleségem Mária, mindenben mellettem áll és a szüleink is, sokat besegítenek. De már idejét sem tudom, mikor vittem el Máriát színházba, vagy vacsorázni. Folyton dolgozom, majd estére fáradt vagyok.

- Nekem úgy tűnik, ti egy nagyon összetartó erős, boldog család vagytok, veled, mint családfővel az élen.

- Van valami, vagy valaki, aki gátol a célodban? Hogy érzed?

- Igen a főnököm egy munkamániás és úgy gondolja, hogy mindenki olyan, mint ő. Szerinte az a normális, ha mindenki túlórázik állandóan. De ő egyedül él, kutyája sincsen. Másrészről, ha belegondolok, saját magam vagyok a legnagyobb gát, amiért, hagyom, hogy kihasználjon.

- Mit tudnál vállalni egy héten belül, ahhoz hogy kipihentebb legyél, és optimistábban láss dolgokat?

- Leadok havi kettő esti túlórát, és lesz időm végre beülni a testvéremmel egy bárba beszélgetni, majd hétvégén elviszem moziba vagy színházba a feleségemet. Elvégre, ha sosem pihenem ki magamat, csak zombiként lézengek este otthon, a családom idővel meg sem fog ismerni. Kinek fogok akkor autót venni ismeretlenül? Máris jobb lett a kedvem. Ideje magamra is odafigyelni. Köszönöm a beszélgetést.

- Örülök, hogy így kivirult az arcod a felismerésedtől.

 

Amikor az ember a középpontjában van, akkor a szíve szerint él, és vidám a hangulata.

 

Szeretettel:

PamKrisz